ladnie ladnie

no wlozyla mnostwo godzin w to na scianie sie bedzie ladnie prezentowało to dzieło

34 pkt dostal ładnie dawał Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-23 21:38:27

z tyłu sie ładnie prezentuje Siema w0jt

Winiarski dzisiaj ładnie zagrał, ale ogólnie to bez Włazłego trochę atak Skry kulawy.

no nie był bym tego taki pewny No i Hula ładnie skoczył Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-20 20:40:32

Tak jak pisałem po pierwszej serii, mamy srebro! Bardzo ładnie Adaś

jak Małysza zabraknie to i skoków nie będziesz oglądał Ładnie USA Finlandię leje Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-26 21:20:00

Ponoć bardzo ładnie suszy i kabluje jak sie nie ma dużego bf

na górze pl jest ładnie Szczecin itd

"po ostatnim cyklu gdy robiłem samą ławkę poszło 10 kg do góry" ladnie:))) widac ze i na samej kretce i jako takiej diecie mozna zrobic ladne efekty:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

No no no to ladnie Wam poszlo Jakie dawki kreatyny Waszym zdaniem sa najbardziej odpowiednie?

Nie był taki tragiczny, pierwsza połowa padaka, ale dróga juz całkiem ładnie. Nie wiele brakowało a było by 3-2. Boruc grubas nie dał rady wyciagnąć drógiej bramki ale nic to.. Od dawna trenujesz kick-boxing?

[...] wyciagu 12 pow , 10 pow , 8 pow , 6 pow 2. Francuskie sztanga lezac 3x10x40kg 3. Odwrocone pompki 2x15pow+ 15 kg na nogach Odczucia : Bareczki i tricpes dzisiaj juz ladnie spompowane tak ze koszulka w ktorej cwiczylem opiela sie jak by byla z lajkry , czuc takze poprawe wytrzymalosci. [...]

Tak jak banan piszesz ... jak obecnie patrzę na moją fotkę w dziale nasze zdięcia przed rozpoczęcia treningów to mam niezłą polewkę ... A też to motywuje do dążenia by jak najdalej od tego uciec ... pod warunkiem że się ma wtedy do tego głowę ... Miętki jak masz tak jak saib pisze że wdupcasz co leci i białkiem zapijasz i jest cacy to ci [...]

[...] sztanga w opadzie 12x50 10x60 8x70 8x80 dzisiaj wiecej nie atakowalem bo juz po pierwszej seri w glowce mi sie troszke krecilo 3. Wioslowanie sztangielka 2x30 kg tutaj ladnie poszlo i bez zawrotow glowy. 4. Sciganie gornego drazka wyciagu 3x10 pow Martwego nie robilem to za bardzo oslabiony bylem i nie chcialem ryzykowac. Pompa mimo [...]

Filmy ogladaj ze mna w roli glownej to cos tam zawsze zobaczysz no i moze zaraz dam swoja foteczke jak tak ladnie prosisz

Wypis z treningu : Poprzedni trening :http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s27.html Barki : 1. Wyciskanie do karku na maszynie smitha : 10x50 8x60 6x70 4x80 poszlo bez pomocy 2. Unoszenie sztangielek bokiem : 10x9kg 8x12kg 8x12kg 8x14 kg 3. Baterfly tylem 3x10 pow + plus dwie sztabki do przodu od ost [...]

ładnie ojdanku dowal jeszcze ciężarów Ramboszcza: ojdan z tego co pamiętam ma nokie 6280 Pzdr/

ładnie ojdan przemiana niezła daleko do podsumowania? Pzdr/

elegancie plecy, co widac mimo krzywego ustawienia w ogóle bardzo ładnie, myślę, że spadki już odrobione i dokładasz czysty mięsień. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-23 10:19:50